有一些年轻的夫妻刚结婚的时候并不想要孩子，都想着等到事业稳定了再要孩子，但是等着等着年龄就大了，怀孕也变得不那么容易了，在备孕的时候，女性朋友一定要多注意自己的排卵期。
在排卵期的时候进行同房，受孕的几率才会增加，而且卵子排出之后寿命也是非常短暂的，只有两天的时间，如果错过了这段时间，想怀孕就很困难了。但很多女性的月经期并不准，计算排卵的时间也就不准确，并不知道自己的排卵期是什么时候。
但其实女性排卵期时，身体会有这几个明显的表现。
女性月经结束后出现这几个感觉，八成是要排卵了：
（1）白带增多；
女性进入到排卵期的时候，白带就会有所增加，同月经期离开开始大约持续10天左右，女性朋友不仅发现白带有所增多，而且颜色变得比较透明，有一些粘稠。
这是因为女性的宫颈粘液为排卵受孕做准备，所以说如果想要备孕的话，这个时候就要开始积极准备了。
（2）体温整体下降；
有一些女性月经不规律，所以很难准确地算出自己的排卵时间，事实上身体在排卵的时候体温会有所下降，当然也不会下降的太多，大约在0.5度左右。
所以说女性在月经期过后的三天左右，可以用体温计来测量地的体温，如果体温下降了，那么就说明自己进入了排卵期，再等待4天左右，如果体温进一步下降，那么就是排卵期了。
（3）小腹一侧疼痛；
有一些体质比较敏感的女性，在排卵期的时候会有一侧小腹疼痛的感觉，而且是痉挛式的疼痛。
女性月经期后的10天左右，如果出现了小腹痉挛式的疼痛，那么很可能说明卵巢的排卵是排卵期。
女性排卵期要注意哪些？
1）心情要放松愉悦；
排卵期的时候，女性一定要保持愉悦的情绪，因为排卵期的时候，女性的身体可能会有一些不舒服，所以情绪方面也是比较急躁烦闷，容易生气的。
但是一定要学会避免情绪过于激动，负面情绪太大，因为这个时候生气身体当中的*素就会增加，进而会影响到女性的身体健康。
2）饮食要清淡健康；
排卵期在月经期之后，但是这个时候女性朋友也不要着急吃生冷寒凉和一些辛辣刺激的食物，如果饮食方面不注意的话，也会影响到身体健康。
这个时候女性朋友的饮食一定要清淡健康，不要太过油腻，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，乳制品和蛋类，一些油炸类的食物，虽然好吃，但是一定要少吃，要不然脸上就容易长痘痘哦。
3）注意个人卫生；
女性朋友一定要注意自己的个人卫生，贴身的衣物要每天更换四处，也要每天清洗，并且保持干燥，如果女性朋友不注意个人卫生的话，就容易出现感染，对身体健康也会有很大的影响，而且但平时不要疲惫熬夜，要养成早睡早起的好习惯。
备孕的夫妻也不要为了怀孕，而只在排卵期同房，这样就会导致心理压力过大，更不容易怀孕。
而且男性的精子如果在体内存留太长时间，就会降低精子的质量。因此夫妻在同房时不要有太大的限制，顺其自然即可，不要给彼此太大的心理压力，为了要孩子而强行同房。
