想怀孕不能太心急,精神不能太紧张,有些事想的太多反而事与愿违.要孩子顺其自然的好.计算好排卵期,排卵期的计算是:下次月经前的第十四天,向前五天向后四天.这十天就是排卵期了.在排卵期里同房怀孕的机会大.再就是你可以去买些排卵试条测试什么时候排卵,把握好排卵期,才能怀孕.排卵试纸在药店有卖的,2元钱一个.在月经后的第三天开始测.按说明操作就行.相信不长时间你就会怀孕的。对于备孕的夫妻来说可以试试下面这些可以提高受孕能力的好方法
一氧化氮
有研究结果表明，一氧化氮不但可以用来延长大龄女性以及年轻女性的可以受孕时间窗口期，还可以用来提高外受精卵子的受孕率，并可用来防御大龄女性怀孕后说出现的常妊娠问题，如习惯性流产
不要轻易减少饮食，过分减肥。
有些女性看到有人说吃素、减肥可以提高受孕率就盲目追求。但是结果却不如人意。德国一项研究证明，长期吃素的女性更容易并提早停止排卵，那些没有停止排卵的女性的经期也比正常情况更短。所以坚持正常饮食是非常重要的。并且过分减肥会降低受孕率，因为脑下垂体分泌的促滤泡素和促*体素不足以支持卵子的产生，长期以往，会导致身体停止排卵，造成不孕不育。
紧身衣要少穿。
为了体现女性的美感，紧身衣显得那么必不可少。但英国又研究指出，紧身衣，尤其是紧身裤对子宫会产生巨大压力，突然脱去后，压力骤停，但有些部位依旧会保持一定的压力。长期穿着，会使得子宫内膜异位。
月经周期
之所以要了解月经周期，是为了找到排卵期，因为排卵期是最好的怀孕时间，机不可失时不再来哦，每月通常只有一次受孕机会。你可以借助排卵试纸预测最佳时间，也可以借助B超监测排卵，当然如果你月经不调，自己也模模糊糊的不确定时间，不妨使用这种方法吧。
有助怀孕的食物：
1、黑豆补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像肾虚的人，医生建议天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。
2、阿胶红枣较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
