女性出现下列生理现象,说明排卵期到了 [复制链接]

研究表明，女性进入排卵期后，体温会比平常高出0.5℃左右。

执笔：张蒙

编辑：王之风

定稿：苏子后

怀孕对于许多刚结婚的小夫妻来说，是一件非常值得高兴的事，但备孕很久却迟迟怀不上也时常令人感到十分焦虑。

案例

幸孕姐同事苗苗结婚三年了，她和老公婚后就一直在备孕，想赶紧生个孩子，可一晃几个月过去了，苗苗的肚子丝毫没有动静。

开始还以为是状态没调整好，想着先适应一段时间，结果一年过去了，苗苗的备孕之路还是毫无进展，她都怀疑是不是自己哪里出现了问题。

为了打消心里的疑虑，苗医院做了一次全身检查，结果却显示两人身体非常健康，正是适合要孩子的好时候。

医生让他俩心态放松，多补补叶酸，再就是作息时间要规律，少熬夜，说不定过段时间就能怀上了。

在医生的建议下，苗苗干脆请了个长假，打算跟老公出去玩一趟，散散心，也许在旅途中能迎来好运。

苗苗旅游回来后发现自己的月经竟推迟了半个月还没来，她起初还有些拿不准，又拖了十几天才用试纸测了下，果不其然，妥妥的两条杠。

她和老公高兴坏了，看来怀孕一事还真急不得，平时保持良好的生活习惯，调节好心情，好孕很快就能找上门。

夫妻积极备孕却迟迟怀不上，多半是这几个原因

1、时机不对

这里的时机主要是指排卵期，如果女性月经周期规律，一般下次月经的前14天左右就是是排卵期。

成熟的卵子排出后会在输卵管内存活1~2天，而精子进入女性体内后能保持48小时左右的活性，因此在排卵期前后同房，怀孕的几率会大大增加。

反之，如果同房时机不对，往往很难怀上。

2、身体不佳

夫妻双方长期抽烟喝酒，熬夜，很容易导致身体健康状态不佳，从而影响精子的活性和卵子的质量。

质量较差的精卵不仅很难成功结合，着床也会受到重重阻力，最终无法顺利受孕。

3、精神压力大

有的小夫妻备孕许久还没有动静，心理压力就会特别大，每天保持高度紧张的情绪，也会影响受孕。

女性情绪抑郁，容易导致体内激素水平紊乱，内分泌失调，排卵功能异常因而怀孕受阻。

做好这几点，帮助更快受孕

1、算好排卵期

女性一个月仅有一次排卵日，只要月经周期规律，很容易计算出排卵日，只要抓住排卵期，在排卵日的前四天和后四天同房，是有非常大的几率受孕成功的。

2、孕前检查

夫妻双方备孕前最好去做孕前检查、包括女性的血常规尿常规，激素六项，生殖系统检查等，和男性的精液、泌尿系统以及传染病等方面的检查，保证身体没有任何问题，才有助于顺利怀上宝宝。

3、调整好情绪

备孕期保持好心情对受孕成功有积极作用，不管是准爸爸还是准妈妈都要注意调节心情，平时多听听音乐，散散步，缓解不良情绪。

4、保持作息规律

熬夜对身体健康不利，也容易影响精神状态，降低同房质量，对备孕有害无益，所以夫妻双方都要养成早睡早起的好习惯。

最好晚上10点左右入睡，7点起床，这样才能保证良好的身体和精神状态，帮助更好受孕。

5、及时补充叶酸

怀孕前及时补充叶酸能有效预防胎儿神经管畸形，夫妻俩都应该每天按时摄入微克左右，可通过日常饮食和药物进行补充，具体用量在医生的建议下服用。

女性身体出现这几种现象，说明排卵期到了，夫妻俩千万别错过

1、体温升高

研究表明，女性进入排卵期后，体温会比平常高出0.5℃左右，准妈妈在备孕期应该养成每天坚持量体温的习惯。

如果发现温度升高了0.3～0.5℃，并保持几天没有下降，就表明排卵期到了，抓住时机同房有很大几率能怀上。

2、小腹疼痛

月经结束后，卵子从卵巢中排出会导致卵泡破裂，因此可能产生轻微的疼痛感，身体敏感的准妈妈如果能感觉到小腹疼痛，很可能就是排卵期到了

3、下身有分泌物

女性进入排卵期后，为了帮助精子顺利与卵子结合，体内会分泌出大量透明的分泌物，因此会感觉下身粘粘的，如果出现这种情况，说明身体要排卵了，是备孕的最佳时机，千万别错过

抓住受孕的黄金时机，就有一半的成功几率，所以女性在备孕期要多留心观察自己身体的变化，一旦有排卵信号出现，切不可轻易错过。