现实生活当中，一些备孕的夫妻都希望自己能够尽快的怀上宝宝，如果备孕了两三个月还没有怀上，那么他们就会非常的着急，怀疑是不是自己的身体出现了问题呢，尤其是对于女人如果没有怀孕的话，就会怀疑自己是否存在不孕不育的情况，如果怀不上，很有可能是由于自己没有抓住最佳的受孕时间所导致的。
一个月中的最佳受孕时机是什么时候？
其实大家也都知道，最佳受孕时间莫过于排卵期，而且排卵期大约有十天左右的时间，你们在这段时间当中有一天是会进行排卵的，而且这一天被称为排卵日，若能够找准自己的排卵期，也是非常关键的，而且重中之重是应该要把握好自己的排卵日，掌握好自己排卵的一个时间段，卵细胞存活的时间非常的有限，若想提高受孕率，尽量要抓住这三天。
“卵子”存活时间有限，想要提高“受孕率”尽量要抓住这3天！
其实本细胞排出的那一天，也就是排卵日，卵细胞从卵巢排出之后，在输卵管大约要存活1到2天左右的时间，而且排出之后受精能力最长的时间大约是15到18个小时，而且随着时间的不断推移，女人的卵细胞受精能力就很有可能会出现减弱的情况，甚至还有可能会出现直接死亡的问题，这时候精子进入到女人身体的时候要存活两天到三天左右，若想要更好的提高自己受孕的几率，就应该要把握好这三天，也就是排卵日的前一天，排卵日当天和排卵日的后一天，这三天的时间。
2种方法，帮你找准自己的排卵日：
1、基础体温法
女人的排卵期，是非常容易找到的找到自己的排卵日却比较困难一些，其实这时候可以使用基础体温测量的方法来找，早上起床之后先不要做任何的事情，先测量一下自己的基础体温，然后做一个记录，若是发现月经之后体温升高0.5℃的话，那么就说明已经到了排卵期，过了几天之后，若是自己的体温降低了，那么就很有可能说明这一天就是排卵日了，过了这一天之后我们的体温也会逐渐的回升到原来的状态。
2、排卵试纸监测
除了体温测试的方法，排卵试纸也是非常好用的，就是每天需要定点使用排卵试纸来进行测试，如果在测试的时候发现却是红杠，变得非常的深，那么说明在24到48个小时之内，我们的卵巢就很有可能会排出卵细胞，所以说备孕的夫妻就应该要抓住受孕的最佳时机。
