排*效果最好的10种食物
人体在摄取食物的过程中，由于食物的酸碱性不同，因此很容易产生许多*素，但是如果合理饮食的话，这些问题就可迎刃而解。夏季经常喝绿豆汤、赤豆汤，既能防暑清热，又能解*开胃。人体在新陈代谢中会产生一些有*物质，当体内*物积蓄过多，就将对身体造成危害，所以排*势在必行。为此汇总出夏季常用的排*饮食。
一、绿叶蔬菜：
绿叶蔬菜多呈碱性，可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质，使体液保持弱碱性，这对清除血中有*物质大有益处。
二、新鲜水果：
新鲜水果在体内代谢过程中能变成碱性，特别是水果汁能将积累在细胞中的*素 溶解 ，最终经排泄系统排出体外。
三、绿茶：
绿茶中有许多解*因子，它们易与血液中有*物质相结合，并加速从小便排出。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的*害。
四、葡萄酒：
饮葡萄酒可预防和纠正酸中*，还有利尿排*作用，也可用于治疗痛风。
五、黑木耳：
黑木耳中的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外，起到清涤肠胃的作用。
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