专业治疗白癜风医院 http://www.victroncapital.com/m/图片来自网络
第一，重视孕前检查，包括生殖因素和遗传因素的检查，了解身体状况，预防新生儿出生缺陷，减少流产的发生。
第二，需要补充叶酸，至少提前三个月吃，建议夫妻双方都吃，每天毫克就够了，因为补充叶酸呢，它可以预防胎儿神经管畸形。
第三，监测排卵，确定好排卵的大概时间，就可以增加同房的频率了。
第四，夫妻双方都要调理好身体，戒烟戒酒，早睡早起、不熬夜，适当运动。
第五，注意饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当补充维生素，蛋白质和微量元素等物质，尤其是富含锌的物质，比如说肉类，海鲜，谷类等。
第六，夫妻双方要保持良好的心态，不要着急，要平常心去对待。
最后，祝大家好孕。
