北京治疗白癜风最好的皮肤医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/前几日朋友找我诉苦，说她结婚近一年，备孕快半年了，一点动静都没有。眼看两边家长也开始催生，她感到压力很大。
我问她，“你做过孕前检查了吗？”
她说没有。
我给她提了几点建议：医院做个全面的孕前检查；做个全面的口腔检查；坚持吃叶酸，同时减少熬夜；用排卵试纸测测自己的排卵期。
关于备孕，很多小夫妻对于备孕只是挂在嘴上，其实准备怀孕期间，我们需要做的有很多。对于女方来说，准备怀孕期间，需要做六方面的准备工作：
一、做好孕前检查
在准备怀孕前3-6个月，建议女方去做个全面的孕前检查，时间最好选在月经干净3天以后。主要的检查项目包括了血常规、生殖系统检查、B超、尿常规、肝功能、染色体、血型等。根据检查结果，了解自己目前的身体状况是否适合怀孕。如果存在问题的，及时把身体调理好适合怀孕的状态。有很多女性会通过中医做孕前调理，具体可以视检查结果再做考量。
二、做全面的口腔检查
准备怀孕前3-6个月，还建议女方去做个全面的口腔检查。主要是检查牙齿状况是否良好，是否存在蛀牙、智齿等问题，及时处理好。一旦在怀孕期间发生口腔问题，治疗方案有限。由于不能用麻药、止痛药，甚至可能需要准妈妈忍受牙疼。提前解决好口腔问题，有效减少怀孕期间的口腔问题，帮助准妈妈更好的受孕。
三、戒烟戒酒
部分女性会有吸烟喝酒的习惯，在准备怀孕前3至6个月，一定要把烟戒掉。吸烟不仅会影响受孕期间卵子和受精卵的质量，还会降低怀孕的几率。如果在未戒烟的情况下怀孕，容易影响胎儿的生长发育，甚至引起胎儿畸形。同时，在准备怀孕前，建议把酒也戒了，以防在不知道怀孕的情况下饮酒，损伤胎儿的神经系统，引起胎儿畸形。
四、尽量减少熬夜
为保持较好的身体状况，建议女性在备孕期间尽量不要熬夜，调整好自己的生物钟，以最佳的身体状况来孕育新的生命。
五、吃叶酸
准备怀孕前3个月，女性就需要开始食用叶酸了。数据表示：准妈妈在备孕期间服用0.4毫克叶酸，在神经管畸形高发区有85%预防率，在神经管畸形低发区有41%的预防率。可见食用叶酸对预防胎儿神经管畸形有着非常显著的作用。
六、用好排卵试纸和验孕棒
比较迫切想要宝宝的女性可以选购排卵试纸，每月监测自己的排卵日期，知己知彼，才能更准确的受孕。
对于男性来说，准备迎接新生命，需要做好以下三个方面：
一、做好孕前检查
在准备怀孕前3-6个月，建议男方和妻子一起去做全面的孕前检查。男方的主要检查项目包括了血常规、泌尿系统、精液常规检查、肝功能、染色体等。如果存在问题的，应和妻子一起积极做好前期的调理，以最佳的身体状况迎接新生命的到来。
二、戒烟
在准备怀孕前3至6个月，建议准爸爸一定要把烟戒掉。吸烟不仅会影响受孕期间卵子和受精卵的质量，还会降低怀孕的几率。准妈妈吸入二手烟，也会对备孕造成影响。
三、在心理上准备好照顾妻子
一旦妻子受孕，十月怀胎，将会非常的辛苦。从孕早期的孕吐反应到孕晚期的行动困难，作为丈夫，首先要在心理上准备好照顾十月皇后。
怀孕不易，为每个准备经历、正经历或经历过十月怀胎的妈妈点赞！
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