有患者向我求助：说自己备孕了一年多，可就是怀不上，去检查，医生也说双方都没有问题，面对家里人催生，现在“造人”的压力越来越大，不知道该怎么办……
细心询问过后才知道，原因竟出现在这……
鼓掌次数不够是不孕的根源
这对夫妻婚前就已恋爱多年，激情早已不再，一个月也就1-2回，就怀孕而言，频率是过低的，自然怀孕的几率也会大打折扣……
旱地旱死，涝的涝死，到底一周几次才正常？
医学上对不孕症的定义，是指两个人在没有避孕措施的前提下规律同房一年，仍没有怀孕。其中，有两个重要条件，一个是频率，一个是时间。
那规律的频率呢？是指一个星期2-3次。
因此，一个月做不到2-3次、试孕不到1年的姑娘，赶紧停止寻医问药的脚步，撇开去尝试吧！
频率不够，测排卵来凑
所以，我给这对夫妻的建议是每个星期最好有2-3个晚上同房。
能做到自然最好，如果真的做不到，或者因为异地而无法天天在一起怎么办？
最好的办法就是监测排卵，具体怎么做呢？
月经推算法
如果月经比较规律可以推算一下，预计下次月经的第一天，往前推14天，那一天的前后两三天，就可能是排卵期。
基础体温法
简单方便，在家每天早晨一醒来就测基础体温，排卵时体温会突然稍微降低，排卵后体温平均上升0.5度，就能判断出排卵期。不过这个方法误差稍微大了点，干扰因素也多。
排卵试纸法
买点排卵试纸在家检测，出现强阳意味着排卵，准确性比基础体温高一些。但也是个间接指标，就算阳性也有可能实际上并没有排卵。
B超监测排卵
相比前面3个办法，这个准确性是最高的，也适合月经不怎么规律的女性。一般在月经来潮的第10-11天开始监测，后面根据卵泡大小，隔天或每天做B超，直到看到卵泡排出。不方便的医院。
在检测到排卵前的两三天，就要开始隔天积极鼓掌，其他时间偶尔一两次也行。千万不要一个月就那么一两回。
最后，还要再提醒一点，怀孕不是女性一个人的事，作为伴侣的男性不仅要提供遗传物资，更要提供精神上的支持和付出行动的陪伴。最后祝大家都能幸福好孕！
