众所周知，排卵期是最容易怀孕的时期，但我们要如何把握好排卵期有计划的怀孕呢？这就体现了监测排卵的重要性，那应该如何监测排卵呢？
以下是几种较为常见的监测排卵的方法：
1.月经周期推算法
适宜人群：月经周期规律的女性。
对于月经周期规律的女性，排卵期一般会在月经周期的第14天，但对于月经周期不规律的女性，排卵期一般会在下次月经来潮前的第14天左右。
但该说不说，此方法虽然简单方便，但只适用于月经周期规律的女性，而且排卵还可能会因环境，情绪，压力等因素提前或延后。
2.基础体温测量法
适宜人群：生活较为规律的女性。
女性的基础体温随月经周期而变动，在卵泡期内体温较低，排卵日最低，排卵后升高0.3——0.6℃，并一直维持这个较高水平，直到下次月经来潮。
此方法简单易操作，但需每日在同一时间，相同环境测定，而且感冒、发烧、压力、熬夜等因素都会引起基础体温波动，从而影响结果判断。
3.排卵试纸检测法
适宜人群：经期相对稳定的女性。
排卵试纸是检测尿里的*体生成素水平，通常在排卵前24小时之内，尿里的*体生成素会出现一个高峰，如果出现两条颜色相近的红线，这就提示24小时之内有可能排卵。
这是目前使用最为广泛的检测排卵的方法，但由于每个排卵试纸的化学检测含量是固定的，而女性分泌的激素易受饮食、情绪、环境的影响，所以检测结果会受影响。
4.宫颈粘液观察法
适宜人群：掌握自身变化规律的女性。
排卵期女性的分泌物会随激素的变化而变化，而且越接近排卵日，宫颈黏液就越清亮、滑润且富弹性，像鸡蛋清一样，一般来说，当这种特征最明显时，就是排卵期。
但个体之间或多或少都有些差别，所以我们一般需要连续观察3个月以上，才能彻底了解自己的周期变化特点，另外，如果24小时内有性生活及泌尿生殖系统炎症还会影响观察结果。
5.B超监测排卵法
适宜人群：有时间有精力的女性。
B超监测可以准确看到卵泡的大小，发育情况并判断排卵时间，当卵泡发育到平均直径18mm，说明卵泡发育成熟，随时可能排卵。
该方法在所有测排卵方法中是最准确的，就是相比其他方法而言，医院，排队监测，比较耗费时间和精力。
当然，除去以上几种常用方法外，我们也可以根据自身反应推测或进行孕激素水平测定等其他方式监测排卵，但无论是哪种方式方法，适合自己的才是最好的。
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