经常怀孕不成功做好这3点,轻松成为易孕 [复制链接]

有很多的夫妻经过很长时间的备孕，最终却受孕不成功，怀不上宝宝也成了一个问题，困扰着很多的夫妻，有的人是易孕体质，一碰就可以怀孕，而有的人，却很难怀孕，那么不容易怀孕的体质应该怎么办呢？很简单，做好下面这三点，就能够轻松的成为“易孕体质”。

1、调整好心态

很多的夫妻双方在备孕期间就会变得非常紧张，生怕因为一些因素造成怀孕不成功，每天都保持着紧张谨慎的情绪，但是越这样越不容易怀孕，因为给了身体和心理很大的压力，在平时不要给自己太多的压力，该享受就享受，该放松就放松，只要夫妻双方健康，在备孕期间养成良好的习惯，注意不良的行为，就会很容易怀孕。

2、调理好自己的身体

调理身体的方式有很多，在平时要戒烟戒酒，保持良好的作息，保持好的心情，适当的参加户外运动，控制好自己的体重，保证身体的健康。

在平时要注意饮食的均衡和健康，多吃补铁补血的食物，因为良好的身体状况和营养是从孕育生命的关键条件，只要在孕期做到这些，就能轻轻松松怀上小宝宝。

3、监测排卵期

在排卵期如果同房能够提高受孕几率，但不一定代表%会怀孕。在平时过高或者过低的同房频率都会影响精子的质量，而且如果男性的精子和女性的卵子质量很差的话也会降低怀孕的几率。到了排卵期要1~2天安排性生活，能够提高怀孕几率，医院做相关的检查。

其实易孕体质无非就是好的身体，想要在漫长的备孕期后成功的怀上孩子，需要夫妻双方共同努力，在备孕期间要保证身体的健康，提前做好体检，避免不良的行为和习惯，保证饮食的健康和均衡，保持良好的心态，这样才能够提高怀孕的几率。