排卵期到来,身体会发出这4种信号 [复制链接]

许多着急成为“准妈妈”的备孕期小姐妹说，“自己排卵期的时候都没啥特殊的感觉，以至于常常会错过排卵日，事实上当我们女性的排卵期到来时，身体还是有一些不同寻常的小变化，只要加以留意，再结合其他正确的方法，安排同房时间是可以提高“命中率”的，那么当排卵期到来，我们的身体会有哪些不一样呢，下面给大家详细说一下。

排卵日推算：

女性的的排卵日就是排出卵子的日子，大多数情况下排卵日在下次经期前的14天，可以往前推算5天，往后推算4天，一共10天的时间就是整个排卵期。

排卵期临近，身体发出的信号：

如果留心观察的话，女性排卵日其实都是有迹可循的，当排卵日到来时，我们的身体会出现以下变化：

1、基础体温升高

当女性处在排卵日时，她的体温会出现升高，但是度数并不会相差特别大，以排卵日为临界的话从经期来潮到排卵日当天，低温期大概持续两周时间，从排卵日到下一个经期时，体温会升高0.3度到0.5度之间，高温也会持续两周左右，如果平常每天都有监测体温习惯的话，可以找出一个月内自己的体温变化情况，从而找出排卵日。

2、分泌物增多

女性排卵日时白带也会发生不一样的变化，大多数情况下白带比较少且干稠，但排卵日的白带像鸡蛋清一样透明，清凉，量也多，这是由于排卵期间体内分泌了大量的雌激素，使得宫颈口的柱状上皮细胞分泌大量白带。

3、排卵期疼痛

出现这种疼痛是因为排卵时卵巢表面的毛细血管破裂，使得少量的血液进入到腹腔，卵泡液也进入腹腔内，这些液体就会刺激腹膜引起疼痛的现象，这种疼痛持续时间不长，大概一两天左右，如果感觉小腹部疼痛异常的话则有可能是盆腔炎症盆腔出现粘连的原因，或者是卵泡破裂出血较多引起的，医院进行检查。

4、ru房胀痛

另外有些女性可能会出现在排卵日抵抗力下降，食欲下降，或者可能在排卵期雌激素分泌的作用下，导致ru头和ru腺管变得敏感，ru房胀痛，ru头变大变红，颜色加深，ru腺变粗变大将ru头外顶等情况。

排卵期注意事项：

首先当我们发现自己处于排卵期时，由于此时身份分泌物增多，更好做好个人卫生清洁工作，勤换棉质透气的内衣裤，有备孕需求的准妈妈们，更要找准“排卵黄金日”合理安排同房时间，尽量不要熬夜，规律作息，饮食营养清淡，不要吃外卖等油腻肥厚食物，保持心情轻松愉悦，才能提高命中率，早日拥有可爱健康的小宝宝。

温馨提示：想要“一击即中”的话，不能单靠排卵时身体信号，我们还需要借助科学的手段来推断精准排卵日，生活里有不少女性会使用排卵试纸，但实际操作起来繁琐且准确率不高，医院进行B超监测或者居家使用定量排卵监测仪都可以获得更精准的效果。