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《三十而已》作为最近的热门爆剧，几乎每更新一集就会被推上热搜，观众表示每天剧都要被不同的男人气。
木讷直男陈养鱼，多情海王梁正贤，出轨渣男许放炮，看来看去，全剧唯一的好男人就是我们的可爱宝宝许子言了！
许子言的扮演者叫做陈天雨，虽然只有6岁，但是演技尚佳，奶萌帅气，剧里表演更是乖巧懂事，无数小姐姐老阿姨直呼想要“偷孩子”。
许多观众想要“偷孩子”的同时，还不忘好奇：“颜值这么高的宝宝，爸爸妈妈长什么样啊？”
最近，陈天雨妈妈在一次直播当中出镜，大大的满足了观众朋友们的好奇心，果然，高颜值宝宝的妈妈，也是高颜值。
虽然带着口罩，但是我们可以看到，陈天雨妈妈大眼睛、高鼻梁，颜值不输顾佳。
其实早年间雨妈就晒过自己的孕期图片，虽然因为怀孕比较胖，但还是可以看出颜值是非常优秀的。
因为陈天雨的颜值太高，所以经常被传言为混血宝宝，雨妈也在直播当中进行了回应，陈天雨是“国产宝宝”，雨妈和雨爸都是东北人。
因为太多人喜爱雨宝了，纷纷问“如何可以生出这么可爱聪明的儿子？”
所以贴心的雨妈在网上晒出了自己的孕期宝典和生活习惯，希望给大家一些帮助。
雨妈孕期宝典
1.陈天雨妈妈孕期饮食
提前半年开始备孕，常吃青菜水果，偶尔也会搭配肉类，除此之外，还会喝一些羊奶、鸽子汤，吃鸽子蛋，水果当中葡萄和樱桃吃的比较多。
小贴士
孕妇吃水果：尽量选择一些含糖量比较低的，像一些西瓜、葡萄之类的，但是需要有节制。
孕妇喝鸽子汤的好处：可以增强抵抗力，有助于胎儿的大脑发育。
因为鸽子汤的营养丰富，富含蛋白质，孕妇容易吸收。但是鸽子肉鸽子汤并不是必需品，有的孕妇因为口味不合适，也不要强求，否则会适得其反，感到不适！
孕期不能吃辣：孕期的时候不建议吃太辣的食物，具有刺激性，容易导致孕妈上火便秘，造成身体不适。
孕期不要吃油腻的食物：如果孕早期容易出现恶性，呕吐等反应，那么不要吃油腻的食物，容易加重孕吐。
2.陈天雨妈妈生活习惯
睡眠充足，不抽烟，不喝酒，雨爸还非常体贴，把雨妈当成小公主一样对待，没有生活压力，每天的心情都非常好，所以身体很健康。可见雨妈的生活习惯非常好。
小贴士
吸烟的危害：由于烟中含有尼古丁，如果长时间吸烟，对胎儿和家庭都会有影响。孕妇长期接触二手烟还会影响儿童智力发育。
所以怀孕的前3个月必须戒烟，特别是在怀孕的前三个月，避免胎儿受到烟的侵害，因为前3个月是胎儿形成期，外部因素有很大的影响。
喝酒的危害：不管是哪一种酒，都含有乙醇，所以建议孕妈们最好滴酒不沾。
乙醇对卵子和受精卵有巨大的危害，严重则会导致卵畸形或受精卵发育延迟，影响胎儿健康成长。准爸爸在备孕时期也不建议喝酒哦，会导致受孕困难或胚胎发育异常。
熬夜的危害：孕妈熬夜会影响胎儿的健康发育，导致孕妈胎儿血虚，宝宝出生后长得慢，体重轻，所以不要熬夜哦！
4.排卵监测
陈天雨的妈妈在备孕半年之后，去医院进行了一次排卵监测，卵泡特别圆，于是可爱的陈天雨小宝宝就诞生了！
小贴士
排卵日的测算有很多种方式，做排卵监测是最直观的方式，同时还可以查看卵巢、子宫的情况。
以上就是陈天雨妈妈自曝的孕期宝典了，如此细心负责的孕妈妈，难怪可以生出像混血儿一样好看的陈天雨。
除此之外，妈妈还需要养成哪些好习惯，可以生出更加健康漂亮的宝宝呢！
其他孕期好习惯
1.坚持吃早餐
早餐是一天中的第一餐，早餐营养丰富，可以帮助孕妈精力充沛。
2.不减肥，不超重
怀孕期间是不能减肥的，孕妈如果以节食的方法来减肥，那么孩子得不到应有的营养，还会减弱身体抵抗力。
当然，增肥超重同样不可，因为体重过重容易引发高血压、妊娠糖尿病等并发症。
3.保持心情愉悦
陈天雨妈妈在怀孕的时候，雨爸会耐心的照顾，所以雨妈的心情愉悦，没有压力。
如果母亲保持良好的情绪，那么胎儿也可以感受到母亲的情绪变化，会生下好脾气且健康的宝宝。
4.穿衣以舒适为主
孕妈的肚子会一天天的大起来，所以孕妈早早的就要为自己准备孕妇装了，大概在4~5个月的时候，就不适合穿太紧的衣服了，这样会行动不便。
而且孕妈妈皮肤比较敏感，所以材质可以是选择以纯棉为主，选择吸汗、透气的材质，内衣物的尺寸大小，也需要根据身材的变化而更换。
5.适量运动
可以每日做一些比较温和的运动，比散步、孕妇瑜伽等，适当的运动可以缓解孕妇焦虑的心情，使孕妇在分娩过程中更加的顺利。
6.补充水分
孕妈每天都需要适量饮水，来保持身体足够水分，不能懒得喝水哦，同时需要注意，不可以饮用含有酒精的饮料。
要想生出像许子言一样可爱健康聪明的宝宝，我们需要先从孕期好习惯做起哦，摒弃抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯，祝大家都可以孕育一个健康好看的小宝宝。
我是小萱的爸爸，积极学习带娃的“女儿奴”一枚，每天分享育儿过程中的所思所感，如果你喜欢我的文章，欢迎你
