白癜风食疗方法 https://m.39.net/pf/a_8890845.html男性：
①戒烟戒酒——提前3个月远离烟酒，不然会对小蝌蚪造成伤害
②坚持运动——能提高免疫力，促进新陈代谢
③远离高温——不泡温泉、不蒸桑拿、不洗热水澡
女性：
①睡眠充足——早睡早起，保证睡够8小时
②常喝豆浆——经期结束后连喝一周
③小腹保暖——不穿露脐装，远离寒凉的食物
男性：
——辛安素：可以提高小蝌蚪的数量和治疗，提升蝌蚪活性，尤其是经常抽烟喝酒及高龄的男性需要补充。
女性：
——韵辛素：能滋养卵巢，促进卵泡发育，提升卵子质量，养出易孕体质，适合多囊及卵巢早衰的女性补充。
根据分泌物判断
分泌物变多且清澈，如蛋清一样的拉丝状。
测量基础体温
每天醒了先测量基础体温，以一个月为周期，当基础体温升高0.3-0.5℃时，则为排卵日。
排卵试纸
月经后十天开始测，当两条杠颜色一样深时，即将排卵，当强阳转弱阳时，说明已经排卵。
B超监测
当卵泡直接小于10毫米时，3-4天监测一次；当卵泡直径大于12毫米时，2-3天监测一次，直到卵泡破裂为止。
