最好的白癜风专家 http://www.pfzhiliao.com/结婚后很多夫妻都迫切想拥有彼此的爱情结晶，让妻子怀孕，不少夫妻在这个事情上或多或少都会显得有点着急，不过这样的情况也是可以理解的，夫妻怎样才能有孩子呢？怀孕且有一个健康宝宝，最好有一个备孕阶段，前期要有一个检查，确保夫妻双方没有生理方面导致不孕不育的原因。怀孕前三个月需戒烟戒酒，烟酒会导致精子活力降低。保持良好心态，越是有人催着怀孕，自己越不能心急。
饮食规律均衡，通过新鲜蔬菜水果补充维生素、微量元素等，多吃高蛋白食物，为受孕做好营养准备，特别是女性孕前三月需补叶酸，以防胎儿大脑发育不全或出现畸形。
一般来说，从每月排卵前3天至排卵后1天，是“准妈妈”最容易怀孕的时期，因此医学上称为“易孕阶段”。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功、快速怀孕了。从每月排卵前3天至排卵后1天，是“准妈妈”最容易怀孕的时期，因此医学上称为“易孕阶段”。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功、快速怀孕了。女性想要快速怀孕，夫妻怀孕前准备还要把握准最佳的排卵日期。女性最佳排卵日期，是在月经周期中间，也就是距离下次月经还有14天左右。这时，女性身体分泌物会增多，呈鸡蛋清状，说明排卵期要到来了，且卵子非常健康。如果女性分泌物不正常，呈混浊状，那么，说明身体出现了状况，这段时间，最好放弃受孕。
例如月经周期为29天，那么可以从月经开始第12天开始监测，每天固定时间测两次，测试前少喝水，不宜使用晨尿。连续监测直到出现弱阳性（检测线颜色与对照线颜色相比较浅），表示排卵日临近，到出现强阳性（检测线颜色与对照线颜色基本接近），说明24小时内即将排卵，此时间段内就是最佳受孕时间。保持愉悦的心情，对受孕很大的帮助，怀孕是一个微妙的过程，不能着急，研究发现紧张及焦虑的心情也会影响怀孕率。
