对于备孕期间的夫妻来说，如果能在女性排卵期同房，那么就会使得受孕几率大大提高。因此很多备孕期间的女人都特别想知道，自己的排卵期和排卵日到底是什么时候？其实备孕期间的女性朋友，如果想要找准自己的排卵期和排卵日，方法也是非常简单的，一般在女性排卵期到来时，女人的身体会发生一些相应的变化，如果夫妻在这个时候同房，受孕几率就会大大提高。
若女人身体出现这3种信号，说明是要“排卵”了，备孕夫妻别错过
1、白带如蛋清、可拉丝
其实每月女性卵巢在排卵的时候，雌性激素分泌量就会有所增加，受雌性激素分泌增加的影响，女性宫颈分泌物就会增多，这时候就会有更多的黏液经阴道流出，所以如果在月经后14天左右，发现自己有白带增多的情况，并且白带有拉丝状，那么标志着你已经处于易孕期。
而且女性在时候分泌的这些粘液，不仅有助判断排卵日，而且还能够有效的过滤异常精子，为健康活力高的精子提供营养和通道，使健康的精子通过女性宫颈到达子宫内的输卵管与卵子结合。
2、排卵痛、乳房胀痛
其实女性在排卵的时候，卵子首先要突破滤泡，在这个过程当中，很可能会引起女性出现下腹轻微疼痛的情况，这种疼痛也称之为排卵痛。而且有的女性朋友还可能会伴有胸部胀痛的感觉。但是由于每个女人体质不同，所以在排卵期的时候，可能并不会出现排卵痛，或者是乳房胀痛，这些症状也是因人而异。
3、基础体温升高
其实女性朋友到达排卵期时，身体的基础体温也会有所的改变，因为受体内孕激素分泌变化，有研究发现，女性排卵期雌性激素大量分泌的时候，就会导致女性基础体温有0.5℃的上升，所以对于备孕期间的夫妻来说，如果想要找准自己的排卵期和排卵日，可以通过每天监测自己的基础体温变化，最好坚持2到3个月，这样可以有效找准排卵期排卵日。
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