北京治疗白癜风费一般是多少钱 http://pf.39.net/bdfyy/zjft/160311/4785588.html一提到「造娃」这件大事，不少小夫妻都走过各种各样的「弯路。」甚至有些小夫妻的备孕过程，让人哭笑不得，又压力山大。
比如下面这种：月经结束后，还没测到排卵，就开始「夜夜奋战」。
妇产科医生看了，都只能感叹小夫妻的体力真好！
确实，对于刚开始备孕的小夫妻来说，尤其是月经不规律的情况下，只知道「同房备战」是不够的的。想要把握住排卵期的窗口，精准「备孕」，是一个难题。
别急，妇产科医生教你几招。
月经规律？试试月经周期推算
这是最简单、有效、没有心理负担的备孕方法。
对于月经规律的女性，在下次月经前倒推14天是排卵日。一般排卵的前5天，后4天叫做排卵期。
举个例子：一个女性的月经周期是28天（从出血第1天开始，到下次月经来临前为1个周期）。
从下次月经开始前，往前倒推14天，可以得出排卵日是月经周期的第15天左右，排卵期为月经开始的第10~19天。
月经不规律？2招监测排卵
对于月经不规律的女性，监测排卵就没有那么简单了。比较有效的方法有2种。
（1）排卵试纸监测
这种方法准确度高，医院，自己在家就能检测。
方法为：留取清洁中段尿，将排卵试纸放于尿杯中，若试纸显示2条杠，即为阳性，一旦测到阳性每4小时测1次，注意强阳转弱的时间点。一般强阳后的24~48小时即会排卵。
注意：月经不规律或者不放心的备孕女性，可以从本次月经来潮后第7天开始检测。不要用晨尿，测试前2～3小时不要大量喝水。
原理是：促黄体生成素在月经周期内周期性变化，可以通过排卵试纸来监测排卵。当排卵试纸出现强阳时，预示在24~48小时内排卵。
（2）医院B超监测排卵
对于备孕半年不成功，或者时间精力有限迫切想怀孕的小夫妻来说，这种方法是终极绝招。
方法：一般于月经期的第12天左右，于医院就诊，行B超监测卵泡情况，根据卵泡发育情况，确定下次复查B超的时间，当卵泡发育到平均直径18毫米，排卵期就接近了，可以同房试孕了。
这种医院，时间成本、经济成本都比较高。
这2种方式，也可以帮助判断排卵
上述的3种方式都比较准确。还有2种方式，虽然不够准确，但也能帮助监测排卵。
（1）基础体温监测法
基础体温即早上醒来不活动、不说话时的体温。每晚临睡前将温度计甩到35°C以下，醒来之后先测体温。
卵泡期女性的基础体温一般为36.5°C左右；如果24小时之内体温增高0.3~0.6°C，与之前对比有明显的双相表现，说明正在排卵或已经排卵。
通过观察基础体温，还能判断卵子质量的优劣。
如果高温期较长，持续13~14天，说明卵子质量不错。若基础体温呈单相型，无后期升高曲线，提示无排卵。如果持续两周以上达较高的基础体温，表明你很可能怀孕了。若高温曲线在孕早期渐渐下降，表示黄体功能不足或胎盘功能不良，有流产倾向。
（2）宫颈黏液法
在排卵期，女性体内的雌激素升高，宫颈分泌的黏液增多，黏稠，出现拉丝现象。当女性觉得白带增多、黏稠的时候就是快到排卵期了。
但是这种方法，不够准确，只能作为辅助判断方法。
备孕一年还未成功？医院
如果备孕的小夫妻在一年的时间里，一直采用无保护性行为，却从未怀孕，就可以诊断为不孕症。
不孕的原因有很多，男方占到30%，女方占到30%，夫妻双方共同因素占到30%，还有10%的不明原因。
男方不孕的原因有精子质量差、勃起功能障碍、梗阻性无精症等；女方不孕的因素有排卵功能障碍、输卵管堵塞、卵巢早衰、宫腔环境差等；夫妻双方共同的因素有免疫性不孕，心理因素等。
一旦出现不孕的情况，医院及时就诊。
最后提醒大家：女性的排卵时间其实不是完全固定和模式化的。排卵容易受外界环境、气候、睡眠、情绪变化、性生活的质量，以及健康状态等因素影响，从而出现排卵推迟或提前，甚至还有可能发生额外排卵。
因此建议大家备孕不必拘泥于某个固定的日子同房，尽量放松心情，好孕自然来。
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作者：夏夏
