怎样吃蜂蜜好
我们都知道蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经过消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用。蜂蜜比蔗糖更容易被人体吸收，因为蜂蜜是由单糖类的葡萄糖和果糖构成，可以被人体直接吸收，而不需要酶的分解。所以我们身体更容易得到它的营养。
蜂蜜萝卜，取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。蜂蜜鲜藕汁，取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。
鲜百合蜂蜜，鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合与蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。芹菜蜜汁，鲜芹菜克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服，每日1次。适宜于肝炎患者饮用。蜂蜜首乌丹参汁，首乌、丹参各15克，蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁，调入蜂蜜，每日1剂。适宜于动脉硬化、高血压者。
蜜糖羹，蜂蜜100毫升，放碗内蒸服。每日3次，空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。蜜奶饮，蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。面色萎*、皮肤不润等症。喝蜂蜜和垫脚尖能改善男人ED。
蜂蜜核桃肉，蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调人蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。蜜酥，蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。
一些怕胖的美女注意了，蜂蜜润肠通便，养颜美容是不会使你发胖得，所以你可以放心食用。这样一举两得的事我们何不妨去试一试呢，蜂蜜的成本也不会很高，回家的路上路过长是我们就可以买一瓶，按照上面的做法回家试一试，会给你带来不一样的感觉。相信你动心了吧，那就马上行动吧。
